会社員ぱぴ子の日常

育休から復帰した会社員です*育児・離婚・マイホームのことなど*

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ダイエット・美容・健康

【食中毒予防】食中毒の原因・予防方法や家庭での注意点まとめ

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中暮らしと、子育て ◆はじめに まとわりつくような暑さが毎日続いていますね。梅雨明けこそしたものの、ここまで気温が高いと、食中毒が心配ですよね。 実際、6~9月は細菌性の食中毒が多い季節で…

【計量・包丁不要!】しっとり柔らか豚の生姜焼きレシピ

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中暮らしと、子育て ◆はじめに 毎日の家事お疲れ様です。突然ですが、皆さんの苦手・嫌いな家事は何ですか?わたしは、料理は嫌いではないのですが、食器洗いが面倒でどうしても好きになれません...…

【簡単!和食作り置き】忙しい日に活躍!味噌汁キューブを作ってみた

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中暮らしと、子育て ◆はじめに 皆さん、毎日お仕事や家事・育児お疲れ様です。先日までの暑さが嘘のよう、急に秋の気配が感じられる陽気になってきましたね。 肌寒…

【太らないアイス②】そのまま冷凍庫に入れるだけ!”牧場の朝”で美味しくヘルシー!コスパ良し!なフローズンヨーグルト

ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ◆はじめに 蒸し暑い季節、どうしてもアイスが食べたくなりますよね。でも、”カロリーが気になる…”、”アイスの値段って意外に高いし、毎日買っていられ…

【妊娠中・ダイエット中の方必見!】栄養たっぷり!レンジで簡単!豆腐と枝豆のヘルシーずんだ餅

ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ◆はじめに 昨日買い物に行ったら、青果売場に枝豆が並んでいました。枝豆を見ると、夏が近づいているのを感じます。 枝豆というと、塩ゆでにしてビー…

【夏にピッタリ!】自家製梅シロップの簡単アレンジレシピ

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中好きな事、物、趣味について語るブログ ◆はじめに 関東地方も本格的に梅雨入りしましたね。以前、ジメジメした気分を吹き飛ばしたい方、なんとなく疲れているな~…

【太らないアイス】夏のオススメおやつ”冷凍バナナ”!美容・夏バテ防止にも!アレンジレシピも紹介

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中暮らしと、子育て ◆はじめに だんだん気温と湿度が上がるこの季節、おやつにはアイスクリームが食べたくなってきますよね。でも、”アイスって脂肪分も多いし、カロリ…

【太らないケーキ】30分で完成!-9kg成功したチョコバナナベイクドオーツ☆

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中好きな事、物、趣味について語るブログ ◆はじめに 皆さん、ダイエット中や食生活改善をしている時に限って、”無性に甘いものが食べたい!!”と思うこと、ありませんか…

【旬の食材で疲労回復!】作業時間10分!簡単梅シロップ作り☆

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中好きな事、物、趣味について語るブログ ◆はじめに 5月下旬~梅雨にかけての季節、気温の変化が激しかったり、雨の日が増えてジメジメしたりと、何かと体調不良…

【シミ・シワの原因】ブルーライトに注意!スマホやPCで顔がたるむ?目・肌老化の原因に?防ぐ方法は?

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中働き女子のためのコミュニティ ◆はじめに ”最近シミやシワが気になるな~”と思った時、皆さんはどんな対策をされますか?化粧水やフェイスマスクを良いものにしてみる、エステに行ってみる…。様々…

【ダイエッター必見】糖質1g&プロテイン15g!おすすめチョコチップクッキー

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ◆はじめに ダイエットをしている方や健康に気を遣っている方でも、たまには甘いものが食べたいですよね?(私は毎日食べたい派です…。) そんな方にオススメの、糖質オフ、タンパク質…

【ダイエット】モチベーション継続のコツ~目標は低く!~

ランキング参加中ダイエット [blog:g:4207112889948320640:banner] おいしくダイエットができると今話題の【低糖質ふすま粉パン】 【スーパーフードがたっぷり】パーソナルスムージーならGREEN SPOON! ◆はじめに ダイエットするぞ!と意気込んだもの束の間……

【ダイエット】美味しく食べて痩せる!

ランキング参加中ダイエット [blog:g:4207112889948320640:banner] ◆はじめに 皆さん、ダイエットと聞くと何を思い浮かべますか?食事制限、運動、エステ...色々ありますよね。今回は、しっかり食べることで56kgから47kgまで痩せた、私の体験談を書いていき…

【もはや奇跡】グルテンフリー&ノンフライ!美味しい!おすすめ糖質オフスナック菓子

ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ◆はじめに ダイエットをしている方や健康に気を遣っている方。健康的な食生活をしていると、たまに無性にポテトチップスやスナック菓子が食べたくなること、ありませんか? 私もそのう…

【食事と一緒に!デザートに!】ノンカフェインティーおすすめ5選

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中ダイエット ◆はじめに 妊娠や食生活見直しなど、あらゆる理由でカフェインを控えている方もいらっしゃると思います。”日本茶や紅茶が飲みたい!”、”麦茶・水ば…

【ダイエット】オートミール食べて-9kgに成功!

ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ◆はじめに 皆さんは、ダイエットに効く食材ときくと何を思い浮かべますか? たくさん情報が溢れていて、"どれが自分に効くのかわからない!"という人も多いのではないでしょうか? 今…