◆はじめに
妊娠や食生活見直しなど、あらゆる理由でカフェインを控えている方もいらっしゃると思います。”日本茶や紅茶が飲みたい！”、”麦茶・水ばかりで飽きてしまった！”と思ったことはありませんか？
今回は、現在妊娠８か月の私が実際に飲んでいるカフェインレスのお茶オススメ５選をご紹介します！
食事に合わせたい日本茶から、紅茶やハーブティー、スウィーツティーなど幅広くご紹介していますので、是非皆さんのお気に入りを見つけてみてくださいね。
◆おすすめのノンカフェインティー５選
２．伊藤園 韃靼100%そば茶
３．無印良品 ノンカフェイン マスカット・ルイボス
５．アーマッドティー デカフェ スウィーツティーセレクション
黒豆のほのかな甘みがほっと落ち着く、カフェインゼロの黒豆茶です。中国茶やほうじ茶に近い風味があるので、中華や和食に合わせたいとき、落ち着きたいときに飲んでいます。
特に気に入っているポイントは、水出しができるところです。ポットに水とティーパックを入れて冷蔵庫で放っておくだけでできるので、作り置きにもピッタリで助かっています。もちろんお湯出しもできるので、その日の気温や気分でお好みで飲めるのがいいですね。
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伊藤園 黒豆茶 カフェインゼロ！ティーバッグ14袋入り 1袋 価格:451円 |
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価格:120円 |
↓水出しの際は冷蔵庫に横置きできるこちらが便利です↓
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価格:790円 |
２．伊藤園 韃靼100%そば茶
蕎麦の香ばしい香りが引き立つ、カフェインゼロのそば茶です。こちらもほうじ茶に近い風味があり、穀物茶・蕎麦の香りが好きな方は気に入っていただけるのではと思います。ホッとする香りなので、私は温かい緑茶の代わりに飲んだり、和食に合わせたりして飲んでいます。
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伊藤園 伝承の健康茶 韃靼100％そば茶 ティーバッグ14袋 ♦元町 価格:420円 |
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価格:271円 |
３．無印良品 ノンカフェイン マスカット・ルイボス
爽やかなマスカットの香りですっきりと飲みやすいルイボスティーです。甘くないので食事に合わせても飲みやすく、リフレッシュしたいときにオススメのハーブティーです。マスカットの香りで後味爽やかですので、ルイボスティーの口に残る甘みが苦手な方も飲みやすいと思います。フルーツ好きな方には特に是非飲んでいただきたいです。
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【無印良品 公式】ノンカフェイン グリーンルイボスティー 375ml24個セット 価格:2,736円 |
紅茶が好きな方、ハーブティーの風味や癖が苦手な方にオススメなのがこちらです。本当にカフェインレス？と思うほど、通常のカフェイン入り紅茶と同じ風味が味わえます。癖がなく飲みやすいので、食事やデザートに合わせたり、お好みでレモンやミルクを入れたりしてアレンジできるのも良いですね。
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ユニリーバ・ジャパン・ビバレッジ リプトン カフェインレスティー 20P 価格:494円 |
↓フルーツ好きな方はこちらもオススメ（アップルハニーの贅沢な香りです）↓
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ユニリーバ・ジャパン・ビバレッジ リプトン カフェインレスティー アップルハニー 20P 価格:494円 |
５．アーマッドティー デカフェ スウィーツティーセレクション
妊娠中やダイエット中など、生活習慣を見直したい方の中には、”甘いものが食べたいけど今は我慢したい…”というときがありますよね。そんな時にオススメなのがこちらのフレーバーティーです。バニラ、シナモン、キャラメル、マカダミアチョコレートと、甘い香りの４種のフレーバーを楽しむことができ、口がさみしい時やリラックスしたいときにもオススメです。
味自体は甘くないですが、デザートの甘い香りが楽しめてカロリーも１杯７kcalなので、お菓子が食べたいと思ったときにまず一杯飲むと食欲が少し落ち着きます。
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価格:589円 |
◆まとめ
カフェインを控えていると何かと飲み物の制限が多いですが、ノンカフェインの飲み物を駆使すると毎日が楽しくなりますよね☆ぜひ皆さんも我慢しすぎず、楽しいノンカフェイン生活を送ってくださいね。
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