◆はじめに
妊娠中、どんどん変わっていく体形や体調にお悩みの方も多いのではないでしょうか。つわりや胃もたれ・腰痛などの体調不良、大きくなるお腹や胸への戸惑い、今まで食べられていたものが食べられないツラさ…。私自身、現在悩まされていることばかりなので、痛いほどよくわかります。
今回は、そんなツラさを少しでも軽減するために、現在妊娠９か月の私が実際に使って良かった！というグッズを、妊娠時期別にご紹介したいと思います。参考までにお腹の大きさも写真で載せています。少しでも皆さんの参考になれば幸いです！
◆妊娠時期別 使ってよかったグッズ
妊娠初期（～４か月）
妊娠初期で一番つらかったのは、私の場合、何と言っても”つわり”でした。また、妊娠初期は、赤ちゃんの体や機能が形成される大事な時期ということもあって、食べ物や飲み物にも一番気を付けていた時期でした。また、安定期前で会社の同僚にも相談していなかったので、仕事や通勤も今まで通りこなさねばならず、一番つらい時期だったかもしれません。カフェインレスの飲み物や、パッと見わからないマタニティ服、ノンワイヤーの下着が重宝した時期でしたね。
↓マタニティスキニーパンツ↓
ウエスト部分が伸縮性の素材なので、お腹の締め付けがなく楽チンです。ぱっと見、マタニティ用とわからないので妊娠初期にも重宝しました。中期の大きくなったお腹でも入りました。
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価格:3,970円 |
↓犬印本舗 授乳キャミソール↓
胸を締め付けない、ワイヤーのないブラトップに変更したところ、つわりが楽になりました。キャミソール型でお腹も冷えないですし、伸縮性のある素材なので、どんどん大きくなるお腹や胸にもフィットしてくれます。産後、授乳ブラとしても使えるのが便利！
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価格:2,200円 |
↓オススメのカフェインレス飲み物はこちらの記事で紹介しています。↓
また、妊娠初期は周りの人に相談できずに一人で悩んだり、わからないことだらけで戸惑う時期でした。そんな時、ゼクシィBabyの無料冊子は心の支えでした。簡単な無料登録だけで、先輩ママのつわり・体重管理の体験談や、赤ちゃんの成長カレンダー、出産前にそろえるものリストなどが載っていて、とっても参考になりました。ボディクリームお試しサンプルがついてきたり、メリットたくさんなので、、登録だけでもしておくことをお勧めします！
↓ゼクシィBaby 簡単な無料登録はこちら↓
妊娠中期（５～７か月）
安定期にあたる妊娠中期。私の場合は妊娠５か月に入った頃つわりが収まり、一番自由に動けた時期でした。それと同時に、おなかが大きくなってきたので、腰痛予防や骨盤サポートのため、腹帯や骨盤ベルトがあると安心でした。また、妊娠線が出やすくなる時期なので、妊娠線ケア用のオイル・クリームも毎日使用していました。
↓ワコール産前＆産後骨盤ベルト↓
マジックテープを穴に通して調節できるタイプなので、ずれずに着脱もラクラク。パンツスタイルに着用してもシルエットが出づらくGOOD。出産後の骨盤補正にも使えるのがありがたいです。
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【期間限定！ 12日9:59まで 28%OFF】 【箱】 【ワコール】マタニティ 産前＆産後 骨盤ベルト ズレにくい産前産後兼用骨盤ベルト 産前 産後 (S・M・Lサイズ) MGY690 価格:5,544円 |
↓犬印 妊婦帯 補助ベルトセット↓
腹帯の老舗メーカーである犬印本舗の妊婦帯。腹巻とベルトがセットになっており、おなかを冷やさない構造です。パイル生地が気持ちよく、汗も吸ってくれるので、夏にも冬にもオススメです。
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【メール便送料無料】【犬印 妊婦帯 HB8169】ふわふわパイルボーダー補助ベルトセット妊婦帯（M・Lサイズ）犬印本舗妊婦帯マタニティ/補助帯/補助腹帯/妊婦/マタニティー/ 価格:2,789円 |
↓有名ボディオイルメーカーが出している妊娠線予防用のオイル。天然由来成分で爽やかな香りです。
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価格:2,680円 |
↓WELEDA公式サイトはこちら↓
↓ママ＆キッズ 妊娠線予防ボディクリーム↓
無香料なのでつわり中も使いやすいです。ゼクシィBabyでもオススメされています。
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ママ＆キッズ ナチュラルマーククリーム ボディクリーム妊娠線予防（エターナルリースデザイン） 価格:3,465円 |
妊娠後期（８か月～）
お腹が本格的に重くなってくるので、骨盤ベルトや腹帯はより欠かせなくなりました。妊娠中期に使っていた骨盤ベルトがきつくなってしまい、腹帯もベルトタイプだとずれて安定しなくなってしまったので、パンツタイプでお腹をホールドできるガードル付き腹帯に変えました。
また、もし出先で破水しても焦らないよう、破水した時に履くショーツタイプの生理用ナプキンを常に持ち歩いています。（助産師さんにオススメしてもらった方法です。）出産後、赤ちゃんのオムツを入れるオムツポーチの中に、ナプキンとタクシーに乗るとき用のレジャーシート、タオルをセットにして持ち歩き、いざという時に備えています。
↓犬印 パンツタイプ妊婦帯（ガードル付き）↓
パンツタイプで履けるので楽チン。下からお腹をしっかり支えてくれるガードル付きなので、妊娠後期の大きいお腹でも安定します。マジックテープでお腹に合わせて調節できるので、おなかがどんどん大きくなる妊娠後期にピッタリです。
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【メール便利用！送料無料】【妊娠初期〜後期】犬印ベルト調整1分丈産前ガードル（パンツタイプ妊婦帯）HB8366Rブラック マタニティM・L・LL 価格:2,598円 |
↓ソフィ 超熟睡ショーツ 特に多い夜用↓
いざという時のために持ち歩いています。吸水力抜群で安心です。妊娠中に使わなかった場合、生理の時に使えるのも良いですよね。
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ユニチャーム ソフィ 超熟睡ショーツ 特に多い夜用 M〜Lサイズ (5枚) 生理用ナプキン 【医薬部外品】 価格:559円 |
↓オムツポーチ↓
こんな感じで、パンツタイプのナプキン２枚、小さめのレジャーシート、スポーツタオルを入れています。産後も使えますし、可愛いデザインも多いので、気分もワクワクしますよね。
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価格:2,240円 |
※使用例の画像とは別の商品となります。ご了承ください。
◆まとめ
いかがでしたでしょうか？私も現在妊娠９か月なので、上記で紹介したマタニティグッズを駆使して、毎日楽しくリラックスしながら過ごしたいと思っています。
妊娠期間、ツラいことや悩むことも多いですが、皆さんのマタニティライフが明るく健やかになるよう、少しでも参考になれば嬉しく思います。一生に何回も経験できない貴重なマタニティライフ、一緒に楽しむ気持ちで過ごしていきましょう！
↓出産・育児に関する制度・給付について知りたい方はこちら↓
